whey bialko

 2014-03-24 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 28       kostka już nie boli, wieczorem uderzyły domsy z treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu od kilku dni ustabilizowała się na poziome poniżej 18kg    Waga             98,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 298        [...]

 2014-03-24 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 28       kostka już nie boli, wieczorem uderzyły domsy z treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu od kilku dni ustabilizowała się na poziome poniżej 18kg    Waga             98,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 298        [...]

czy zaszkodzi mi coś jak będę brał np białko jedno z lepszych np whey 100 i do tego nitrobolon energizer jeśli mam 16 lat i mały staż ?

[...] i oczywiście jak to przy redukcji aeroby, bieganie pare razy w tygodniu będę wprowadzał, ale to również zależne od czasu. SUPLEMENTACJA: - Kreatyna cm3 TREC - Białko 100% whey protein SCITEC (malinowo-czekoladowe) :-)) - Amino 5600 - SCITEC - Glutamina - Olimp - Tauryna - Olimp - Witaminy Dodam, że wszystko jest też na moim profilu. Zaraz [...]

  2014-03-23 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 27       po wczorajszym treningu leciutka obolałość, możliwe że jutro będzie coś mocniej najgorsze to to że dość mocno bolą mnie kolana - następstwo żurawi, które ewidentnie czuje słabo działają na nie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu     [...]

  2014-03-23 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 27       po wczorajszym treningu leciutka obolałość, możliwe że jutro będzie coś mocniej najgorsze to to że dość mocno bolą mnie kolana - następstwo żurawi, które ewidentnie czuje słabo działają na nie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu     [...]

/SFD/Images/2015/12/31/600127ec156a4a69a012b7e0773981c8.jpg Na początku dziękuje za wybranie mnie i możliwość przeprowadzenia testu. Z progresu jestem zadowolony, ale zdjęcia nie oddają wszystkiego. Bardzo jestem zadowolony z siły, którą dużo bardziej widać na treningach MMA niż na siłowni. Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g W smaku nie [...]

PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]

PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]

[...] bieganie, różne treningi domowe, mam możliwość robienia treningów siłowych pod okiem pasjonata. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko w proszku scitec whey protein professional (zalicza się do tej rubryki?) Stosowane wcześniej diety : jw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e098bd359764489e820ecfec62865e44.png [...]

bierz albo whey c6,trec whey100,sfd działanie a jak ma działać białko???

    2014-03-22 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 26       cały dzień czuję strasznie mocno tricepsy wieczorem zaatakowała klatka i bicepsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 271           Dieta             3 062           Bilans     [...]

    2014-03-22 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 26       cały dzień czuję strasznie mocno tricepsy wieczorem zaatakowała klatka i bicepsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 271           Dieta             3 062           Bilans     [...]

    2014-03-21 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 25       po wczorajszym treningu 4'ek prawie nie czuję, za to tricepsy super wypompowane PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             3 083           Dieta             3 352           Bilans     [...]

    2014-03-21 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 25       po wczorajszym treningu 4'ek prawie nie czuję, za to tricepsy super wypompowane PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             3 083           Dieta             3 352           Bilans     [...]

białko do uzupełniania braków w diecie. Polecam whey 95 activlabu, lub 80+ też z AL jak gdzieś jeszcze dorwiesz :-))

[...] zrobiłem jakieś 8 kg wagi w górę, w bicepsie doszlo 6 cm, ogólnie rosłem, puchłem wszystko cacy :) Dieta jest jem ok 4tys kalori dziennie. Mam odzywke bialkowa 4+NUTRITION - whey+, do tego testo+ ( tez z 4+nutrition), i kreatyne monohydrat z "iron horse". Lecz stanąłem, wiem kwestia zmiany treningu, diety, itd. I dlatego zakładam ten temat [...]

[...] 50g, olej kokosowy - podzielone na dwa posiłki (patrz posiłek 3) 2. 2 plastry sera żóltego, ogórek, pomidor 3. sałatka + druga część omleta 4. płatki owsiane+ białko whey scitec nutrition + orzechy brazylijskie i włoskie+ olej kokosowy 5. płatki owsiane+ białko whey scitec nutrition + olej kokosowy (malutka porcja) 6. banan+pierś z [...]

dobra Pany, "zachwyty zachwytami " }:-( a zapitalać trzeba dalej (Gwid jak dziewczyny jakieś fajne to daj namiar za jakieś 3 miesiące będą mogły sprawdzić na żywca :)) )    2014-03-20 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 24       kostka dalej nie w pełni zdrowia, a dziś w planie 4'ki PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5         [...]

   2014-03-20 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 24       kostka dalej nie w pełni zdrowia, a dziś w planie 4'ki PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             17,1            Zapotrzebowanie             3 050           Dieta             3 299           Bilans             249          DIETA / SUPLE [...]